Van Intentie naar Actie

Een psychologisch sterke aanpak voor duurzame verandering

Goede voornemens mislukken zelden door een gebrek aan motivatie.
Ze lopen vast omdat verandering vaak op de verkeerde manier wordt aangepakt.

In het e-book Van intentie naar actie neem ik je mee in de psychologie achter gedragsverandering. Je krijgt inzicht in waarom het zo lastig is om vol te houden, wat er gebeurt op momenten van weerstand en hoe je op een realistische manier stappen kunt zetten die wél blijven.

Dit e-book is geen theoretisch verhaal, maar een praktisch werkdocument.
Je leert niet alleen begrijpen wat er gebeurt, je gaat ook daadwerkelijk aan de slag.

Wat je kunt verwachten:

• heldere uitleg over waarom motivatie en discipline vaak tekortschieten

• inzicht in de kloof tussen willen en doen

• praktische oefeningen om doelen concreet en haalbaar te maken

• handvatten om met tegenslag en weerstand om te gaan

• tools om voortgang te evalueren en micro-overwinningen te versterken
  
  

Het e-book is bedoeld om te doen, niet alleen te lezen.
Als je de opdrachten uitvoert, heb je aan het einde een helder plan liggen dat past bij jouw leven en vergroot je de kans op duurzame verandering.

Dit e-book is een sterk startpunt voor iedereen die voelt dat het tijd is om het anders aan te pakken — met meer begrip voor zichzelf en minder strijd.

Voor wie is dit e-book?

Voor iedereen die:

• vastloopt in goede voornemens

• merkt dat motivatie steeds terugvalt

• wil veranderen, maar het ook wil volhouden

• zoekt naar een realistische en psychologisch onderbouwde aanpak